Sinä, minä ja me ihan jokainen haluaisimme olla onnellinen. Meillä jokaisella on olemassa haaveita, unelmia ja tavoitteita. Haaveilemme intohimoisesta ja rakkauden täyttämästä parisuhteesta, paremmasta ja merkityksellisemmästä työstä, suuremmasta talosta, kalliimmasta autosta tai vaikkapa paremmasta palkasta, hoikemmasta olemuksesta tai uudesta parisuhteesta.
Tavoitellessasi onnellisuutta sotkeudut helposti kolmeen myyttiin onnellisuuden saavuttamiseksi.
Ensimmäinen myytti on se, että onnellisuus on jotain mikä sinun pitää ansaita tai saavuttaa. Me elämme hyvin suorituskeskeisessä ja tavoitteellisessa yhteiskunnassa. Siksi on luonnollista, että sinäkin olet omaksunut ajatuksen, että onnellisuus pitäisi ansaita jollain tavalla. Ajattelet, että kunhan saat jonkin tehtävän valmiiksi, pudotettua painoa, hankittua palkankorotuksen, löydät uuden parisuhteen tai saat uuden työpaikan – sitten voit olla onnellinen. Sinulle on syntynyt ajatus, että sinun tulee saavuttaa jotain, jotta voisit olla onnellinen.
’Saavutukset itsessään eivät ole pidempiaikaisen onnellisuuden taustalla. Ajatellessasi, että voit olla onnellinen vasta kun olet saavuttaneet jotain, elät tietyn tyyppistä sitkun -elämää. Et osaa nauttia ja elää tässä hetkessä, vaan fokuksesi on koko ajan jossain tulevaisuudessa. Todellisuudessa, jos et osaa olla onnellinen, kiitollinen siitä mitä sinulla on nyt, et tule olemaan sitä myöskään sitten kun olet saavuttanut tavoitteesi.
Toinen myytti on se, että on olemassa jokin pikaratkaisu jonka avulla voit löytää onnellisuuden. Ajattelet, että onni tai onnellisuus olisivat asioita, joita sinun tulee etsiä. Kuvittelet, että voit löytää jonkin kadoksissa olevan pikaratkaisun, joka auttaa tekemään sinusta onnellisen.
Kolmas myytti on se, että joku toinen on vastuussa onnellisuudestasi. Kukaan muu ei voi tehdä sinua onnellisiksi, vaan sinun tulee itse ottaa vastuu omasta onnellisuudestasi. Eli sinun onnellisuutesi ei ole riippuvainen siitä mitä puolisosi, lapsesi, pomosi tai kollegasi tekevät tai jättävät tekemättä. Sinä olet ihan itse vastuussa omasta onnellisuudestamme.
