Ed Mylett; Maxout Your Life

Kirjoittaja: Ed Mylett on amerikkalainen, 1971 syntynyt yrittäjä, tubettaja, valmentaja, kirjailija sekä puhuja. Hän oli lapsuudessaan ja nuoruudessaan hyvin pienikokoinen, epävarma itsestään sekä kiusattu koulussa (muut koululaiset kutsuivat häntä Eddie Spagetti). Tilanne muuttui, kun alkoi harrastamaan baseballia ja pärjäsi hyvin nuorten sarjassa, jopa kansallisella tasolla. Mylett kuitenkin loukkaantui pelissä ja se päätti hänen uransa baseballin parissa. Tästä syntyi identiteettikriisi, koska hänen koko elämänsä oli muuttunut baseballin myötä ja nyt kun se vietiin häneltä pois ei jäljelle jäänyt mitään. Mylett muutti takaisin kotiinsa vanhempiensa luokse vetelehtien päivät katsoen telkkaria. Yhtenä päivänä hänen isänsä tuli kotiin ja kertoi hankkineensa pojalleen töitä. Mylettin tuli seuraavana aamuna aloittaa työt poikakodissa, jossa oli sijoitettuna nuoria poikia, jotka olivat jääneet orvoiksi tai muista syistä olivat huostaan otettuja. Tämä muutti Mylettin elämän. Sen sijaan, että hän olisi surkutellut omaa elämäänsä, hän pyrki rohkaisemaan ja auttamaan poikakodin nuoria. Samalla hän rohkaistui ja kasvoi elämässään myös itse. Jossain vaiheessa Mylett aloitti sivutoimisen valmennus ja konsultointi -bisneksen auttaen ja valmentaen myös muita kohti omia tavoitteitaan.

Luku 1, Eddie Spagetti, asiat eivät tapahdu minulle vaan ne tapahtuvat minua varten

Maxout Your Life on tietyllä tapaa ryysyistä rikkauksiin tarina. Kirjan alussa Mylett kertoo omasta epävarmuudestaan ja kiusatuksi tulostaan nuoruudessaan sekä isänsä alkoholismista ja siitä, miten se osaltaan lisäsi hänen epävarmuuttaan. Urheilun avulla hän löysi omat vahvuutensa, mutta loukkaantumisen myötä kadotti uudestaan identiteettinsä. Se, että urheilu-ura päättyi ja hän meni tekemään töitä nuorten kanssa auttaen heitä heidän elämässään, auttoi Mylett:iä löytämään oman todellisen kutsumuksensa ja vahvuutensa – muiden auttamisen. Tämä on itse asiassa yksi kirjan kantavista teemoista, elämä ei vain tapahdu meille vaan se on meitä varten. Eli vastoinkäymisiin yleensä liittyy mahdollisuus kasvaa ja sitä kautta kehittyä elämässään. Juuri henkilökohtainen kasvu on Mylettin opetusten keskiössä. Meidän tulisi jatkaa kasvuamme ja kehitystämme läpi elämän kohti parasta mahdollista versiota itsestämme. Emme ole tulleet tänne vain selviytymään vaan kasvamaan ja kukoistamaan.

Luku 2, Maxout sinun päiväsi

Monta kertaa me ajattelemme, että menestyäksemme tarvitsemme valtavan määrän motivaatiota. Mylettin muistuttaa, että kukaan ei ole motivoitunut kaiken aikaa ja siksi tärkeämpää on rakastua itse prosessiin. Kun luomme itsellemme tavat ja rutiinit, joiden myötä toistamme itseämme eteenpäin vieviä asioita ja tekemistä, sitä kautta pääsemme vääjäämättä tavoitteeseemme. Silloin kun olemme väsyneitä ja huonosti motivoituneita, kehomme siirtyy tapa-moodiin. Teemme asioita rutiininomaisesti. Jos olemme saaneet muokattua omaa kehitystämme ja kasvuamme tukevista toimistamme rutiineja, teemme niitä myös väsyneenä ja tiedostamattakin. Siksi rutiinit ovat ne jotka erottavat huippumenestyjät muista – ei motivaatio.

Kirjassa Mylett korostaa aamun merkitystä elämässämme. Kun huolehdimme, että aloitamme aamumme innokkaasti ja tehokkaasti, tuo fiilis ja aktiivisuus kantavat meitä myös loppupäivän ajan. Mylett kertoo oppineensa Tony Robbinsilta miten saada oma mielentila optimoitua tuottavaan päivään. Robbinsin oppien mukaan hän aloittaa päivänsä vastaamalla seuraaviin kysymyksiin:

• Mikä tekee minut iloiseksi elämässäni tällä hetkellä?
• Mikä innostaa minua elämässäni tällä hetkellä?
• Mistä olen ylpeä elämässäni tällä hetkellä?
• Mistä olen kiitollinen elämässäni tällä hetkellä?
• Mistä nautin elämässäni tällä hetkellä?
• Mihin olen sitoutunut elämässäni tällä hetkellä?
• Ketä minä rakastan elämässäni tällä hetkellä?

Mylettin mukaan suuri osa meistä herää aamulla ajatellen ensimmäiseksi omia huoliaan ja velvollisuuksiaan. Siten me käännämme oman mielentilamme negatiiviseksi ja reaktiiviseksi heti aamusta. Jos sen sijaan muutamme omat ajatuksemme omaa kasvuamme tukeviksi ja innostaviksi, olemme oikeassa mielentilassa omaa kasvuamme ja positiivista elämää varten.

Luku 3 Maxout sinun ajatuksesi, muuta ajatuksesi ja uskomuksesi

Mitä sinä ajattelet itsestäsi, millainen on sinun identiteettisi? Mitä sinä ajattelet tulevaisuudestasi ja omasta potentiaalistasi? Meidän ajatuksemme muokkaavat meidän elämäämme ja muodostavat yhdessä uskomustemme kanssa meille filtterit, joiden läpi katsomme ja havainnoimme maailmaa. Mylett kuvaa kirjassa meissä jokaisessa olevaa retikulaarista aktivointijärjestelmä (englanniksi Reticular Activating System = RAS) joka auttaa meitä poimimaan aistiemme havainnoista meille olennaisen tiedon. Mikäli meillä ei olisi minkäänlaista suodinta, meidän aivomme menisi jumiin kaikesta siitä havainto- ja tietomäärästä mitä ympäristömme tuottaa.

RAS auttaa meitä suodattamaan tietoa mitä saamme ympäristöstämme, mutta se auttaa meitä myös vahvistamaan olemassa olevaa tietoa ja siten vahvistaa aikaisempia ajattelumallejamme. Kun RAS poimii ympäristöstämme niitä asioita, joihin me keskitymme ajattelussamme ja elämässämme, se samalla karsii joukosta pois ne havainnot, jotka olisivat jollain tavalla ristiriidassa aikaisempien uskomustemme ja ajatustemme kanssa. Näin se samaan aikaan vahvistaa aikaisempaa ajatteluamme, kun saamme lisää sitä tukevaa informaatiota. Eli käytännössä RAS antaa meille elämäämme lisää sitä mihin me elämässämme keskitymme, mutta se tekee sen riippumatta siitä, keskittyvätkö meidän ajatuksemme positiivisiin vaiko negatiivisiin asioihin.

Jos meillä on olemassa selkeät meitä eteenpäin vievät tavoitteet, ajattelemme niitä ja mietimme miten nuo tavoitteet haluamme saavuttaa, auttaa RAS meitä poimimaan ympäristöstämme meitä eteenpäin vieviä asioita sekä ihmisiä. Eli RAS tuo eteemme mahdollisuuksia ja tilaisuuksia edetä tavoitteissamme. Jos näemme elämämme positiivisesti ja koemme, että meillä on mahdollisuuksia edetä elämässämme halumaamme suuntaan, tuo se eteemme asioita ja mahdollisuuksia, jotka vahvistavat positiivisuuttamme ja vievät meitä kohti tavoitteitamme. Sama toimii tietysti myös negatiivisten asioiden kanssa. Jos ajattelemme negatiivisesti, silloin vedämme negatiivisia tapahtumia elämäämme.

Mylett muistuttaa myös, että meidän tulisi ajatella positiivisesti ja iloita jo saavuttamistamme asioista sekä siitä missä olemme tällä hetkellä elämässämme. Emme voi pelkästään tavoitella jotain uutta, vaan meidän tulee osata nauttia myös tästä hetkestä ja siitä matkasta, joka on tuonut meidät siihen missä olemme nyt.

Luku 4 Maxout sinun itsevarmuutesi, kehitä identiteettiäsi ja varmuuttasi

Mylett kertoo hänen oman menestyksensä olevan seurausta hänen omasta itsevarmuudestaan sekä siitä, että hän on saavuttanut omat tavoitteensa. Meidän itsevarmuutemme rakentuu omista onnistumisistamme, eli siitä, että pidämme omat lupauksemme itsellemme. Kun asetamme itsellemme tavoitteita, tulee meidän oikeasti sitoutua toteuttamaan ne ja onnistuessamme pidämme omat lupauksemme itsellemme. Siten samalla kasvatamme luottamusta itseemme ja omiin kykyihimme.

Meidän identiteettimme on kuin sisäinen termostaatti. Se mitä ajattelemme itsestämme määrittää tuon termostaatin lämpötilan. Jos jostain syystä koemme epäonnea elämässämme, tuo termostaatti palauttaa meidät tiedostamattamme varsin pian takaisin omalle menestystasollemme. Samalla tavalla se toimii myös toiseen suuntaan. Meillä käy tuuri ja saamme vaikka suuren tulonlisäyksen tai muun voiton. Aika nopeasti termostaattimme myötä onnistumme jollain tavalla sabotoimaan onneamme, että palaamme takaisin aikaisemmalle vakiintuneelle menestystasollemme. Meistä itsestämme saattaa tuntua, että nämä ovat meidän ulkopuoleltamme ja ympäristöstämme tulevia asioita, mutta todellisuudessa kyse on meistä ja meidän omasta identiteetistämme.

Miten voimme muuttaa omaa identiteettiämme:

• Ihmiset ketkä ovat lähellämme. Jos vietämme aikaa ja olemme vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, joiden sisäinen termostaatti on selkeästi meidän omaamme korkeammalle lämpötilalle säädetty, myös meidän lämpötilamme nousee
• Tee hetkellisesti tietoisesti valtava määrä työtä jonkin tavoitteen eteen. Jos olet myyntityössä ja normaalisti soitat 10 puhelua päivässä ja nostat noiden puheluiden määrän sataan/päivä, et voi välttyä kasvulta niin termostaatissasi kuin menestyksessäsi.
• Pidä omat lupauksesi itsellesi. Kasvata itsetuntemustasi tavoittelemalla asioita ja tee oikeasti se työ, joka niiden saavuttamiseksi vaaditaan. Kun pidät lupauksesi itsellesi ja saavutat tavoitteesi, kasvattaa se itseluottamustasi ja kehittää identiteettiäsi.

Luku 5 Maxout sinun kehosi

Huolehtimalla omasta fyysisesti kunnostasi sinä varmistat, että sinulla on olemassa riittävä energia sekä toimintakyky omien tavoitteidesi ja unelmiesi toteuttamiseksi. Tämä ei tarkoita sitä, että tarvitsisi näyttää kehonrakentajalta tai supermallilta, vaan sitä, että liikut aktiivisesti ja pidät itsestäsi huolen.

Omaksumalla rutiinin päivittäisestä liikunnasta varmistat, että sinulla on tarvittavat voimavarat unelmiesi elämää varten. Pelkkä liikunta ei kuitenkaan riitä. Et voi kompensoida millään liikunnan määrällä huonoa ja epäterveellistä ruokavaliota. Toisin sanoen sinun tulee huolehtia myös siitä mitä syöt.

Luku 6 Maxout tavoitteesi

Tavoitteiden tulee olla tarkkoja ja mitattavia. Ei riitä, että sanot sinun tavoitteena on vaurastua, vaan sinun pitää määrittää mitä tuo sana vauraus sinun kohdallasi tarkkaan ottaen tarkoittaa. Monta kertaa emme aseta tarkkoja tavoitteita, jotta voimme sitten itse jälkikäteen määritellä, että saavutimmeko tavoitteen vai emme. Silloin kun meillä on tarkkoja tavoitteita, ne ohjaavat meidän ajatuksiamme ja toimintaamme niiden saavuttamiseksi.

Hanki itsellesi tavoitekaveri tai mentori kenelle kerrot tavoitteestasi. Silloin olet tilivelvollinen hänelle tekemisestäsi, jolloin tavoitteen saavuttamisen onnistumisen todennäköisyys moninkertaistuu.

Luku 7 Maxout sinun halusi saavuttaa tavoitteesi

Määritä etukäteen sinun unelmiesi arvo ja merkitys sinulle. Silloin kun olet tietoinen unelmiesi arvosta, ymmärrät samalla, että joudut maksamaan niiden toteuttamisesta hinnan.  Jos et ajattele, huomioi ja valmistaudu maksamaan hintaa etukäteen, on paljon todennäköisempää, että luovutat siinä vaiheessa, kun eteneminen kohti tavoitteita muuttuu hankalaksi. Kun olet tietoinen hinnasta etukäteen ja olet valmistautunut maksamaan sen, on todennäköisempää, että jaksat kulkea läpi vastusten. Kun onnistut kasvattamaan omaa identiteettiäsi ja uskot omiin kykyihisi saavuttaa tavoitteesi sekä näet itsesi tavoitteiden arvoisena, tulet onnistumaan omien unelmiesi saavuttamisessa.

Kirjasta:

Tämä kirja on mielestäni erinomainen, lyhyt ja ytimekäs, mutta samaan aikaan kattava kuvaus siitä mihin asioihin keskittymällä sinäkin pystyt saavuttamaan elämässäsi haluamasi tavoitteet. Vaikka kirja on omaelämänkerrallinen kuvaus ryysyistä rikkauksiin (matka pennittömästä yrittäjästä menestyneimmät 50 alle 50 vuotiasta henkilöä Yhdysvalloissa -listalle), se ei varsinaisesti kuvaa niitä asioita mitä Mylett on itse menestyksensä eteen tehnyt vaan ennemmin toimii ohjekirjana siitä miten sinun kannattaisi toimia omassa elämässäsi.

Ed Mylett on tunnetumpi youtube -videoistaan joissa hän huippuvieraidensa kanssa. Suosittelenkin kirjan ohella katsomaan hänen videoitaan eri ammattilaisten kanssa.

Vahva lukusuositus