Kirjoittaja: Jen Sincero on yhdysvaltalainen kirjailija, puhuja ja itsensä kehittämisen valmentaja. Hän on aikanaan työskennellyt freelance kirjoittajana tuottaen markkinointimateriaalia levybisnekseen, lehtiartikkeleita sekä blogeja. Hänen ensimmäinen kirjansa oli osittain omaelämänkerrallinen kirja ”Älä mene sänkyyn rumpalisi kanssa”. Hänen toinen kirjansa ”Opas heterotytöille naisen kanssa sänkyyn menemisestä” olikin jo kansallinen bestseller. Kolmas kirja ”You are a Badass” nosti hänet kansainväliseen menestykseen ja sitä on myyty yli viisi miljoonaa kappaletta. Sincero on kirjoittanut kirjaan useamman jatko-osan ja kirjasarjan pohjalle on tehty myös tuotesarja.
Sincero on itse ollut aikanaan itsensä kehittämisen seminaarien sekä valmennusten suurkuluttaja. Hän on kiertänyt erilaisissa valmennustapahtumissa sekä ottanut yksilöllistä mentorointia.
Kirja: You are a Badass on osittain omaelämänkerrallinen, sillä Jen Sincero käyttää omaa elämäänsä ja omaa kasvutarinaansa pohjana opastaessaan, kuinka sinä voit tunnistaa ja muuttaa omat vahingolliset uskomuksesi, luoda itsellesi ja kasvullesi päämäärät sekä onnistua muuttamaan elämäsi itsesi näköiseksi menestystarinaksi. Kirja on todella viihdyttävää luettavaa, sisältää hauskoja tilanteita kirjoittajan omasta elämästä ja opastaa hauskalla mutta mieleen painuvalla tavalla miten sinä pystyt muuttamaan omaa elämääsi ja saavuttamaan oman badass-itsesi.
Kirja koostuu viidestä pääotsikosta ja niiden sisältämästä 27 elämänohjeesta
Miten tässä näin kävi
Kirjan ensimmäisessä osassa Sincero kirjoittaa meidän tietoisesta sekä tiedostamattomasta ajattelustamme sekä toiminnastamme. Vaikka me oletamme olevamme ajattelevia ihmisiä ja toimivamme rationaalisesti omien tietoisten ajatustemme pohjalta, todellisuudessa alitajuntamme ja siellä olevat tiedostamattomat ajattelumallimme ohjaavat toimintaamme ja elämäämme.
Monet meistä ovat tietoisia vain tietoisesta mielestämme, koska se on se paikka jossa käsittelemme asioita, mietimme, arvostelemme, vatvomme ja kritisoimme. Tietoinen mielemme kehittyy täyteen mittaansa vasta varhaisessa murrosiässä. Tiedostamaton, eli alitajuinen mielemme on valmiina heti syntymästämme. Se ei osaa kyseenalaistaa saamaansa tietoa vaan pitää kaiken totena. Siksi me olemme lapsuudessamme ennen tietoisen mielen kehittymistä omaksuneet paljon uskomuksia ja ajattelumalleja joita emme ole aikaan osanne kyseenalaistaa vaan ne ovat iskostuneet mieleemme ainoana oikeana totuutena. Siten ne vaikuttavat meidän ajatteluumme ja sitä kautta toimintaamme vielä aikuisuudessamme.
Sinä luot itse omaa todellisuuttasi. Peilaat ympäristöäsi ja itseäsi omiin aikaisempiin ajatusmalleihin ja uskomuksiisi. Siten sinun uskomuksesi vaikuttaa myös siihen miten näet nykyhetken ja itsesi siinä. Toisin sanoen sinun vanhat uskomukset ja ajattelumallit vaikuttavat siihen miten näet tämän hetkisen todellisuutesi. Samalla tavalla ne vaikuttavat myös siihen miten näet itsesi. Jos haluat muuttaa omaa elämääsi ja saavuttaa jotain uutta, tulee sinun oppia näkemään itsesi sellaisena kuin miksi haluat kasvaa.
Miten tuot esiin sisäisen badass-itsesi
Rakasta sitä kuka olet. Älä mieti sitä mitä muut ajattelevat sinusta vaan elä oman näköistä elämääsi. Vaikka sinun elämäsi ei ole riippuvaista muiden hyväksynnästä, kannattaa sinun kuitenkin tietyissä tilanteissa kuunnella ja hyödyntää lähimpien ihmistesi neuvoja ja huomioita sinusta.
Älä kuitenkaan vertaile itseäsi muihin. Aina löytyy ihmisiä, jotka ovat menestyneet paremmin kuin sinä tai saavuttaneet enemmän kuin sinä. Jos vertaat itseäsi muihin, et osaa nauttia omista onnistumisistasi. Siksi on tärkeää, että ainoa henkilö kehen sinun kannattaa itseäsi verrata olet sinä itse omassa menneisyydessäsi. Sen sijaan, että vertaat itseäsi muihin, pitäisi sinun varmistaa, että kasvat yksilönä ja iloita omasta kehityksestäsi.
Samalla tavalla kuin sinun ei kannata verrata itseäsi muihin, tulisi sinun välttää murehtimista, että mitä muut ajattelevat sinusta.
Miten päästä käsiksi kultasuoneen
Oletko huomannut kuinka suuri joukko ihmisiä voi käydä saman valmennuksen, saavat sieltä saman tiedon ja samat työkalut, mutta vain osa heistä oikeasti onnistuu saamaan muutoksen aikaiseksi ja osa taas jää junnaamaan paikalleen. Vaikka kaikilla on periaatteessa sama halu muuttua, vain osa oikeasti onnistuu siinä. Mistä tämä johtuu? Ne jotka muutoksessa onnistuvat, ovat niitä jotka oikeasti näkevät omat onnistumismahdollisuutensa ja uskovat itseensä ja muutokseensa.
Kuten aikaisemmin sanottiin, ajatuksesi ja uskomuksesi määrittävät todellisuutesi. Jos haluat muuttaa todellisuuttasi, tulee sinun ensiksi muuttaa ajatuksiasi ja uskomuksiasi. Sinun on muutettava ensiksi ajatteluasi, ja sen jälkeen vasta todistusaineisto ilmestyy. Eli sinun tulee luottaa muutokseen, nähdä itsesi muuttuneena ja uskoa itseesi, sitä kautta onnistut muutoksessasi.
”Sillä hetkellä, kun alat uskoa siihen, mitä et vielä näe, todellisuutesi alkaa muuttua.”
Miten päästä eroon torkuttamisesta
”Siitä mihin keskityt, tulee totta.”
Olemme jumissa omissa tarinoissamme ja uskomuksissamme. Me emme näe edessämme ja elämässämme olevia mahdollisuuksia koska meidän aikaisemmat uskomuksemme vääristävät meidän näkökulmaamme. Saattaa olla, että emme näe suoraan edessämme olevia mahdollisuuksia koska itse estämme itseämme näkemästä.
Tiedosta oma tarinasi, eli tiedosta se miten sinusta on tullut sellainen kuin nyt olet. Mitkä asiat ovat vaikuttaneet sinun ajatteluusi, millaista mallia olet saanut ja miten sinua on opetettu?
Tiedosta omien tarinoidesi ja uskomustesi seuraukset. Millä tavalla sinun uskomukset itsestäsi ja ympäristöstäsi vaikuttavat sinun elämääsi tai pyrkimyksiisi eteenpäin elämässäsi?
Astu ulos omien ajatustesi ja uskomustesi noidankehästä. Korvaa haitalliset tarinat uusilla ja sellaisilla jotka vievät sinua kohti omia tavoitteitasi. Tartu toimeen ja tee konkreettisia asioita joiden avulla pääset eteenpäin kohti tavoitteitasi.
Miten valloittaa maailma
Jos haluamme oikeasti muuttaa elämäämme, tulee meidän tehdä päätös ja pysyä päätöksessämme muutoksen toteuttamisesta olosuhteista ja vastuksista huolimatta. Meillä on usein tapana teeskennellä, että olemme tehneet päätöksen, vaikka todellisuudessa olemme sitoutuneet vain siihen asti, kunnes tie muuttuu kuoppaiseksi. Jos olet oikeasti tehnyt päätöksen päästä tavoitteisiisi, teet mitä tahansa niiden saavuttamiseksi. Ellet taas ole tehnyt päätöstä, annat periksi ja uskottelet itsellesi elämäsi olevan ihan hyvää, vaikka et tavoitteisiisi pääsisikään.
Yksi kirjan Jen Sinceron omaan elämään liittyvistä opettavaisista tarinoista on kertomus hänen autonsa ostosta. Sincero oli jo jonkin aikaa toiminut yrittäjänä, mutta ilman sen suurempaa menestystä. Hänestä tuntui, että hän kituutti kaiken aikaa ja koki olevansa jumissa. Hänen vanha autonsa oli tullut tiensä päähän ja hänen tuli hankkia itselleen uusi. Hän mielestään järkevä valinta olisi ollut Honda CRV ja hän kävikin useaan kertaan koeajamassa sellaista. Mutta hän oli yhden koeajon myötä rakastunut Audi Q5:een. Niinpä hän järkiperusteiden vastaisesti toimi tunnepuoli edellä ja hankki tuon Audin.
Sinceron mukaan tuon auton osto muutti hänen elämänsä ja hänen menestyksensä. Hänen mielestään tuo hankinta kuvasti sitä, että hän ei enää suostuisi olemaan se ihminen joka tyytyy siihen mitä hänelle annetaan. Sen sijaan hän kasvoi ihmiseksi joka luo itselleen sen mitä haluaa.
”Kun nostat rimaasi sen suhteen, minkä luulet olevan sinulle mahdollista, ja päätät todella saavuttaa sen, avaat itsesi niille keinoille, jotka tekevät sen mahdolliseksi.”
”Sinä olet voimakas. Sinua rakastetaan. Sinä olet ihmeiden ympäröimä. Usko siihen, että mitä tahansa haluatkin, se on jo olemassa sinun ulottuvillasi. Voit saada kaiken mitä haluat. Rakasta itseäsi. Sinä olet badass.”
Kuuntelin kirjan aikanaan ensiksi suomenkielisenä. Tuolloin kirja ei tehnyt minuun suurta vaikutusta eikä se oikein kolahtanut minulle. Reilu vuosi ensimmäisen kuuntelukerran jälkeen kuuntelinkin kirjan uudestaan, mutta tällä kertaa Jen Sinceron itsensä lukemana. Täytyy sanoa, että minun kohdallani ero kirjan vaikuttavuudessa oli todella suuri. Siksi, omaan kokemukseeni pohjautuen, suosittelen kuuntelemaan kirjan Sinceron itsensä lukemana. Uskon, että kirja nostattaa silloin enemmän ajatuksia sekä tunteita. Saat silloin siitä huomattavan paljon enemmän irti.
